Чем поить детишек летом?
Те, у кого есть дети, наверняка знают, как эти подвижные и энергичные создания постоянно требуют пить. И это вполне естественно, т.к. большое количество движений требует и огромного количества жидкости. Пополнять организм ребенка влагой мы сами зачастую забываем, а вот детский организм намного умнее нас, поэтому малыши всегда требуют пить. Летом в жаркую погоду потребность в употреблении жидкости значительно возрастает, и нам – взрослым, важно знать, что можно и лучше давать нашим детишкам, а чего давать им не стоит.
- Самым главным напитком является, конечно же, вода. Да, обычная вода, без каких-либо примесей и добавок. И это вполне естественно и природно, ведь именно потребление обычной воды вполне свойственно природе человека. Но в погоне за естественностью не стоит перегибать палку и давать детям водопроводную воду из-под крана. Вы должны быть уверенны в качестве того, что пьют ваши детишки. Поэтому лучше будет давать им пить родниковую воду, или хотя бы отфильтрованную. Не стоит баловать малышей газированной водой, т.к. ее употребление не приносит пользы детскому организму. Воду лучше всего сдабривать лимонным соком и маленьким количеством сахара. Такой натуральный лимонад не только прекрасно утолит жажду ребенка, но и обогатит его организм витамином С. Остается только налить такой напиток в чайник Gipfel, и приятное чаепитие вам обеспечено.
- Прекрасным напитком в летнюю пору является компот. Его можно готовить из любых ягод или фруктов, которые вам попадаются под руку. А если нет свежих ингредиентов для компота, то можно использовать для этого и сухофрукты. Пару минут отварите изюм с курагой, и изумительный компот готов! Лучше в такой напиток не добавлять большого количества сахара, от него нет пользы в жаркую погоду.
- Соки – это то, от чего детишки не откажутся ни зимой, ни летом. Можно воспользоваться этим фактом для утоления жажды в знойную погоду детишек. Здесь можно использовать как свежевыжатые соки собственного приготовления, так и покупные, но проверенного качества. Летом с таким напитком нужно быть особо осторожными, т.к. при высокой температуре он может забродить.
- Кисломолочные напитки любят и взрослые и дети, а в жаркую погоду они могут удачно утолить потребность в жидкости. В прохладном виде, слегка подслащенный кефир станет любимым напитком вашего малыша, а также восполнит недостаток кальция в детском организме.
Добавить комментарий